Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2014
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
750 kcal
|
Grasa: 35,02g | Prot: 41,99g | Carbh: 78,92g.
Desayuno: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Café, Maçã, Elegê Leite Fermentado Morango. Almuerzo: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Tomates, Alface, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Bio2 Fruits Cupuaçu + Banana Barra de Frutas Orgânicas, Pêra Portuguesa, Tempero da Vovó Castanha de Cajú Granulada. más...
|
|
2621 kcal
|
Ejercicio:
Esteira - 5 minutos, Escada - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nova_Tati
|