|
опять 65...
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 42,88g | Prot: 68,20g | Carbh: 128,23g.
Desayuno: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Коммунарка Столичный Элит , Джемы и Варенья, Моя Славита Сметана 10%, Савушкин Творог 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Огурецы Сладкого Рассола, Ганна Куриная Грудка Копченая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgaartsiu
|