|
Lite bättre än planen, mycket nöjd 😄
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 62,41g | Prot: 51,31g | Carbh: 123,89g.
Desayuno: Skåne Mejerier Lättmjölk, Kaffe, Coop Smör & Raps Normalsaltat, Fazer Rågkusar, Bröderna Nilsson Mildrökt Kalkon. Onces: Arla Mellanmjölk 1,5%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bröderna Nilsson Mildrökt Kalkon, Finn Crisp Original . Almuerzo: Arla Lätt Crème Fraiche, Majonnäs, Olivolja, Coop Vitkål, Coop Raw Slaw, Ingelsta Kalkonköttbullar. Merienda: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Cena: Olivolja, Arla Lätt Crème Fraiche, Majonnäs, Coop Vitkål, Coop Raw Slaw, ICA Kycklingchorizo. Después de la Cena: Arla Lättmjölk, Te (Bryggt), Pink Lady Äpplen, Apelsiner. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|