|
hedefe adım adım 🥰
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 86,26g | Prot: 67,80g | Carbh: 116,73g.
Desayuno: Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Migros Labne, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Almuerzo: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sütlü Köpüklü. Cena: Barbekü Sosu, Burger King Ranch Sos, Sigara Böreği, Tavuk Şnitzel, Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle %60 Bitter Çikolata, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 22 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PapYonca7
|