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Still holding on. Not losing but not gaining
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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473 kcal
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Grasa: 19,34g | Prot: 33,93g | Carbh: 42,63g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: HEB Fully Cooked Shredded Chicken (Seasoned), Best Foods Light Mayonnaise, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vlasic Sweet Relish, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread. Cena: Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Ambrosia Apple. más...
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1567 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Kick Boxing - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de savedra508
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