Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 93,96g | Prot: 90,12g | Carbh: 195,46g.
Desayuno: Север Кекс Английский с Сухофруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вареное Яйцо, Север Кекс Английский с Сухофруктами. Cena: Север Кекс Английский с Сухофруктами, Миртон Холодец из Говядины, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Fish House Килька Холодного Копчения. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Google Fit - 11 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Л@сточк@
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