После тренировки 💪🏻 На самом деле после двух. Не верится, что день закончен…
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 47,23g | Prot: 47,11g | Carbh: 199,71g.
Desayuno: Рыба Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Almuerzo: Виноград, Гречка Отварная, Щи, Ариант Сосиска Сливочная. Cena: Станция Молочная Кефир 1%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Pasa Bocas / Otros: Рахат Конфеты Маска, Хлебный Спас Печенье , Конфеты Желе. más...
|
|
3659 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 23 minutos, Rugby - 51 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Валерия Кукушкина
|