Diario de Andre Ruyter, 26 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
96,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2022:
805 kcal Grasa: 23,18g | Prot: 139,74g | Carbh: 0,09g.   Desayuno: Café, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho . Almuerzo: Friboi Fraldinha Assada. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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