Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 43,85g | Prot: 58,26g | Carbh: 201,63g.
Desayuno: Café com Açúcar, Áster Semente de Chia, Litoral Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Goiaba Vermelha. Almuerzo: Maçã, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Cena: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido, Carne de Porco, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cascas de Batata Fritas, Goiaba Vermelha, Limilk Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Deporte - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thais.modesto
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