Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 67,71g | Prot: 78,07g | Carbh: 164,67g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Daun Singkong, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Batagor Batagor, Pentol, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arlinatri840
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