Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 52,30g | Prot: 148,31g | Carbh: 163,88g.
Desayuno: Морозко Green Вишня, Vegan Food Какао Тертое Натуральное , Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Dia Dar Отруби Ржаные , Рисовая Мука, Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Морозко Green Вишня, Творожная Запеканка, Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 2,5%, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Булгур. Cena: Морозко Green Вишня, Творожная Запеканка, Индилайт Шницель из Индейки, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Burenka Club Сербская Брынза, Сырой Овощ. Pasa Bocas / Otros: Лакомо Сливки 10%, Сырой Овощ, Ёбатон Jamy Pie. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Allapchelka
|