|
смотрю свою страницу, стало жалко себя в том плане, что я старалась. я старалась есть меньше, фоткала еду, считала калории. в какой-то момент я перестала это делать. и из 59 кг я вновь вижу 61-62. Эта цифра уже приелась и видимо стала моей нормой.
если я худею, у меня уходят ягодицы и объем ног.
спортом я не занимаюсь, без ягодиц тоже оставаться не хочу. единственное, что мне больше всего не нравится, это наличие целлюлита.
я знаю, если я похудею на 10 кг, его не будет.
у меня будет совершенно другая фигура.
и наверное, я хочу стать той, кем могу быть
я могу делать кучу масок для лица, обёртывание, скрабы, могу перестать есть все подряд и начать следить за питанием, могу начать заниматься 3 раза в неделю спортом.
одно лишь могу, но не делаю.
бросаю себе вызов. не 1 марта, не в понедельник, а сегодня, 27 апреля в среду.
посмотрим что получится.
"зачем люди худеют ? чтобы их любили"
прочитала я недавно в книге "хочу и буду"
но я худею, чтобы полюбить себя и быть в себе уверенной.
я отношусь к такому числу людей, для которых то, как они выглядят полностью меняет их оценку, настроение и уверенность.
наверное, потому что уверенности то особо и нет и не было 🤷🏻♀️
тоже, очень мне это не нравится. ах да, ещё не забыть бы витамины пить
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
32 kcal
|
Grasa: 1,80g | Prot: 1,40g | Carbh: 2,40g.
Desayuno: Бургер Кинг Латте без Сахара. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|