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having gained beginning of April happy with the reduction
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 35,96g | Prot: 59,15g | Carbh: 90,33g.
Almuerzo: Vetkoek, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Cena: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Beef Stew, Albany Ultima Rooibos & Rye Brown Bread. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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