Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 89,69g | Prot: 61,99g | Carbh: 237,66g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Coleslaw, Beef Steak, Cheddar Cheese, Whole Wheat Dinner Rolls. Cena: Chicago Town Takeaway Pepperoni Sauce Stuffed Crust. Pasa Bocas / Otros: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, White Table Wine, Tea with Milk. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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