Diario de alferreira, 27 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2022:
828 kcal Grasa: 21,21g | Prot: 35,22g | Carbh: 123,67g.   Almuerzo: Kibe Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Fattile Crostata de Alho, Arroz Parboilizado Cozido, Kibe Assado. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Semidesnatado, Kibon Sorvete de Creme, Club Social Crostini, Taeq Barra de Cereal com Maçã, Canela e Uva-Passa. más...
2123 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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