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Olá pessoal, estou muito animada com o app, estou vendo nele uma luz para que dessa vez de certo, sempre começo as dietas e nunca levo a sério, acabo desistindo pelas restrições, mas aqui estou adorando, posso comer o que eu gosto dentro das calorias diárias, mantendo o déficit calórico. Desejo boa sorte a todos nós.
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 51,97g | Prot: 89,61g | Carbh: 202,67g.
Desayuno: Doce de Leite, Presunto de Peru, Lasaroli Queijo Colonial, Itambé Requeijão Light, Muffins de Farelo de Aveia, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Legumes Refogados, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Nestlé Requeijão Light, Pão de Aveia, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Suco de Abacaxi com Hortelã, Doce de Leite, Presunto de Peru, Scala Queijo Colonial, Pão de Aveia. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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