Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 34,89g | Prot: 61,46g | Carbh: 119,43g.
Desayuno: Doriana Creme Vegetal, Pão Francês, Jussara Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Clara de Ovo, Ovo Frito, Tomates, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde. Cena: Yoki Amendoim, Sadia Presunto Cozido Magro, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Banana Nanica, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Jussara Leite Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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