|
Начинаем все сначала. Без подсчета видимо пока не могу.
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 67,57g | Prot: 66,38g | Carbh: 134,00g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Митек Творог 9%, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Cena: Мираторг Кордон Блю с Сыром, Шельф Котлеты из Индейки, Sen Soy Соба. Pasa Bocas / Otros: Увелка Греча, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Махеевъ Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Konti Супер Контик Суфле, Яшкино Конфеты "Чио Рио". más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivanovakr
|