Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 39,53g | Prot: 62,42g | Carbh: 127,10g.
Desayuno: Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Red Delicious Apples, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Water, Black Tea. Almuerzo: Southern Grove Oven Roasted Unsalted Whole Almonds, Unsweetened Iced Tea, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Cena: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Water (Bottled), Spinach Souffle, Dannon All Natural Yogurt - Plain, Cucumber (Peeled), Beef Stock, Cooked Vegetables, Dill (Dried), Meijer Walnut Halves, White Rice (Long-Grain, Cooked), Fried Floured or Breaded Whiting. Pasa Bocas / Otros: Water, Ice Breakers Ice Cubes Sugar Free Gum Cool Lemon, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Peach Cobbler, Brach's Cinnamon Hard Candy Sugar Free. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
18 jul. 14 por el miembro: Gnewfry
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18 jul. 14 por el miembro: toppy24564
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Every day can't be a loser. <3 You're heading in the right direction.
18 jul. 14 por el miembro: RobynByrd1971
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