|
Год назад я пришла в это приложение с настроем похудеть ) Первое время начала питаться считая калл, потом смотрела по фото ,кто что ест... Но в итоге что-то пошло не так ,и я естественно все забросила 🤪
Вот так незаметно, пролетел год и я снова здесь! теперь уже с четким намерением похудеть до желаемого результата!!!
мне очень нравится видеть здесь такие крутые результаты 💪 наблюдать за теми,кто идёт к своей цели, и делает в этом огромные успехи!!!
до этого меня побеждала моя лень) Но сейчас я четко для себя решила не сдаваться 😁
И так мой вес 75,8 кг
возраст. 37 лет по паспорту , в душе 20 😁
рост: 170 см
цель: 69гк ( пока) а дальше войду в азарт и продолжу 😉🤞
давайте дружить) и я с радость,приму ваши советы т к. я в этом пока не особо разбираюсь )
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
924 kcal
|
Grasa: 23,34g | Prot: 21,87g | Carbh: 105,65g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Макфа Спагетти Отварные. Cena: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Pasa Bocas / Otros: ESSA Пиво, Tess Чай Чёрный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|