Diario de Wanderson Moura, 28 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2022:
1328 kcal Grasa: 16,59g | Prot: 100,37g | Carbh: 194,92g.   Desayuno: Cuscuz, Banana Prata, Ovo, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido. más...
3870 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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