Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 54,17g | Prot: 81,71g | Carbh: 105,55g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Almuerzo: Boombar Peanut Butter, Хлеб Соль Суп Рыбный. Cena: Сырная Тарелка Сыр Тильзитер, Вино Сухое, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Pasa Bocas / Otros: Орешки со Сгущенкой. más...
|
|
1532 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svetlalex_11
|