Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 79,98g | Prot: 63,82g | Carbh: 143,49g.
Desayuno: Suklaakeksi, Becel Kevyt Margariini, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Flora Vanilla, Puolukkapuuro, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Maitokahvi. Almuerzo: Caesar-Salaattikastike (Vähäkalorinen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa. Cena: Classic Minttusuklaa, Ketsuppi, Ranskalaiset Perunat, Kananugetit. Pasa Bocas / Otros: Tomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Hunaja, Vihreä Tee, Rahkapiirakka, Maitokahvi. más...
|
|
2633 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|