|
наверное пора завязывать в перееданием. но не проучается пока никак взять себя в руки
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2138 kcal
|
Grasa: 87,21g | Prot: 168,33g | Carbh: 181,01g.
Desayuno: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Вологжанин Яйцо Куриное, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Болгарский Перец, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Вологжанка Молоко 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанин Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Груша, Nutbutter Арахисовая Крими. Cena: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец, Перекресток Мексиканская Смесь, Вологжанка Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: FITKIT Protein Cookie Orange Juice , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец, Квашеная Капуста, Лента Авокадо. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мария07111981
|