Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 81,62g | Prot: 92,01g | Carbh: 346,18g.
Desayuno: PhD Smart Protein , Bananas , SOLO Slimming Shake , Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Wall's Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Brownie , Macaroni Cheese. Cena: Aunt Bessie's Roast Potatoes Basted in Duck Fat, Birds Eye Breaded Fish Fillet. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Greggs Glazed Ring Doughnut, Watermelon , Twinings Cranberry & Raspberry , Coffee with Milk. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Active existence (10 ksteps) - 2 horas, Jog (5k) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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