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Oba pesei de um dia para o outro. Está valendo. Isto me da motivação. Vou almoçar fora e me comportar. Estou alegre. Bom fim de semana aos amigos.
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 45,69g | Prot: 65,62g | Carbh: 181,35g.
Desayuno: Banana Prata, Pão Integral, Café, Elegê Leite Desnatado, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Zero. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Elegê Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Activia Tradicional, McDonald's Cheeseburger, Nestlé Classic Branco com Recheio Cremoso Sabor Torta de Limão, Torta de Morango. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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