Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2014
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 53,56g | Prot: 71,06g | Carbh: 207,37g.
Desayuno: Café con Leche, Mercadona Mini Chapata, Jamón Ibérico de Bellota. Almuerzo: Mercadona Piña Natural Pelada, La Sirena Chipirones, Espárragos, Aceite de Oliva, Hacendado Chocolate Negro 85%, Baguette. Cena: Plátano, Hacendado Chocolate Negro 72%, Yogur de Frutas con Leche Entera, Tortillas de Papa, Lomo de Cerdo, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cidacos Pimientos del Piquillo. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|