Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2014
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 52,66g | Prot: 105,33g | Carbh: 170,05g.
Almuerzo: Boar's Head Savory Remoulade, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Smart Balance Original Buttery Spread, Publix Premium Butter Crust Bread, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey. Cena: Smart Balance Original Buttery Spread, Birds Eye Steamfresh Sweet Peas Singles, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, De Cecco Spaghetti, Rao's Homemade Marinara Sauce. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Jai Alai Jai Alai. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rebornfatty
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