Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 31,24g | Prot: 67,02g | Carbh: 116,82g.
Desayuno: Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Pretto Сыр Рикотта, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Банан, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Almuerzo: Яблоко, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Киви, Пекинская Капуста, Банан, Творог 5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Сырники Домашние, Миндаль Миндаль, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Огурец (с Кожурой). Cena: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфета, Креветки Темпура, Вино. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 7 horas y 35 minutos, Compras - 10 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|