Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 68,60g | Prot: 73,39g | Carbh: 136,03g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Творог 5%, Стародворье Сосиски Баварушка, Красная Цена Сыр Российский, Агрокомплекс Колбаса Венская, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Рестория Шеф Мясо по-Французски, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Вода из под Крана. más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 53 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OksanaMars
|