Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 64,80g | Prot: 49,74g | Carbh: 157,18g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Almuerzo: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Cena: Теремок Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Останкино Салями Итальянская, Konti Супер Контик Суфле. más...
|
|
1292 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivanovakr
|