Diario de estepires, 30 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022

64 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2022:

404 kcal

Grasa: 22,79g | Prot: 4,66g | Carbh: 45,08g. Desayuno: Café com Açúcar, Matilat Manteiga Extra com Sal, Adria Folhata. más...

1761 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana


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