|
вчера Тренировка и питание на поддержку 2200
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2211 kcal
|
Grasa: 98,47g | Prot: 148,93g | Carbh: 189,85g.
Desayuno: Nutbutter Арахисовая Крими, Вологжанин Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Кудесница Мука Кукурузная, Груша, Вологжанка Молоко 2,5%, Банан. Almuerzo: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Карат Творог Зерненый 4%, Вологжанин Яйцо Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Вологжанка Молоко 3,2%, Вологжанка Молоко 2,5%. Cena: Вологжанин Яйцо Куриное, Лента Авокадо, СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Квашеная Капуста, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мария07111981
|