Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2022
|
107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2797 kcal
|
Grasa: 78,65g | Prot: 116,83g | Carbh: 390,37g.
Desayuno: Himbeeren, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Möhren, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Datteltomaten, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Mehrkornbrötchen. Cena: Heidelbeeren, Pfirsiche, Kiwi, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Datteltomaten, Philadelphia Kräuter, Grandessa Erdbeermarmelade, Meierbaer Dunkles Roggenvollkornbrot . Pasa Bocas / Otros: Salzbrezeln, Lorenz Wilde Locken Erdnuss. más...
|
|
2972 kcal
|
Ejercicio:
gemäßigtes Gehen - 2 horas, Tabata - 25 minutos, Bauchmuskeltraining - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
Comentarios
Ich glaub sind nur Wassereinlagerungen aber immerhin geht es in die richtige Richtung ☺️
01 may. 22 por el miembro: typisch_dave
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de typisch_dave
|