Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2022
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 95,29g | Prot: 132,39g | Carbh: 223,34g.
Desayuno: サルサソース, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 食パン. Almuerzo: マイプロテイン チョコレートヘーゼルナッツ, マイプロテイン パンケーキミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, オーバーシーズ チェダーチーズ入りソーセージ. Cena: ロルフ レアチーズケーキ ブルーベリー, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）. Pasa Bocas / Otros: コストコ 低糖質プロテインクッキー, 焼き芋. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akemi1123
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