|
Мои замеры на сегодня ( от 25.01.22)
ОГ 87(-8)
ОТ 70(-8)
О жив 84(-10)
ОБ 94(-9)
О беде 52(-5)
О рук 27(-3)
Старт 71,5 кг(-12, 7)
Объемы стабильно уходят, а вес плавает( жидкость, чтоб её☺)
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|