|
Спасибо, всем, кто по-доброму отвечает на мои вопросы! Многому учусь здесь с вами друзья-подруги! От души желаю всем нам прекрасных праздничных выходных!🥰
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 65,95g | Prot: 56,10g | Carbh: 152,30g.
Desayuno: Торт Сливочный Фунт, Чай, Сладэль Торт Полет. Almuerzo: Чай, Prisma Греча Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Лепешка, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Окраина Шашлык Куриный, Карусель Котлета Домашняя, Токио Медовик. Cena: Торт Сливочный Фунт, Салат Овощной со Сметаной, Чай, Картошка Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). más...
|
|
2456 kcal
|
Ejercicio:
ходьба и танцы - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|