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Guten Morgen ihr lieben FSler
Die Woche teilt sich und ich bin meine Kalorien vom Wochenende wieder los. Gott sei Dank!
Heute geht’s mit dem Rad 35 km ins Büro - die Strecke testen, bevor ich mich ggf. für ein eBike entscheide.
Drückt mir die Daumen, dass ich keinen Platten hab.
Einen feinen Tag euch 🙋🏻♀️☮️
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 87,47g | Prot: 96,16g | Carbh: 234,68g.
Desayuno: Bananen, Schokoballs, DM Mivolis Diät Vitalkost, Alnatura Hafermilch. Almuerzo: Gaffel Kölsch, Hans im Glück Süsskartoffelpommes, Milfina Kräuterbutter, Maredo Rumpsteak (250g). Pasa Bocas / Otros: Bananen, Kiwi. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Das ist ja ne ziemliche Strecke!
04 may. 22 por el miembro: soku75
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Guten Morgen und fleißiges Radeln.
04 may. 22 por el miembro: farina1902
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04 may. 22 por el miembro: El Zin
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Moin, hab eine gute Fahrt und einen schönen Tag. 🍀🙋♀️
04 may. 22 por el miembro: Süsse 60+
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Hast Du dabei berücksichtigt, dass Du auch wieder nach Hause radeln musst? Sind dann rein rechnisch 70 km. Tolle Leistung!!! Ich wünsche Dir viel Rückenwind!!!
04 may. 22 por el miembro: Krümel 2022
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Bin gespannt was du zu berichten hast.....
35 km einfach sind schon knackig. 👍💪
04 may. 22 por el miembro: Abraxsa
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Also…. Die ersten 17 Kilometer waren wunderbar / wenig Ampeln, keine großen Steigungen, wenig Leute unterwegs….
Dann die Deutzer Brücke mit gefühlt einer Million Radfahrern 🙈 und dann zig Ampeln und wirklich zähe 6 Restkilometer…. Durchschnittlich hab ich 17,7 km/h geschafft…. Mit eUnterstützung kann ich mir das sehr gut vorstellen!
04 may. 22 por el miembro: Mimpelchen
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Ja, klingt plausibel. 🤔
Da wäre ein E- Bike bestimmt supergut. 👍💪
04 may. 22 por el miembro: Abraxsa
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ja das ist leider so je näher Richtung Stadtmitte umso schlimmer wird auch der Verkehr auf den Radwegen...und die Uhrzeit spielt auch ne große Rolle, ich versuche VOR den Hundespaziergängern und VOR den Eltern mit Kinderwägen im Büro zu sein...die schlimmsten Begegnungen sind und waren dass alles Mögliche auf Radwegen unterwegs ist ...und in der Stadt kommen noch die beschissenen E-Roller dazu.
04 may. 22 por el miembro: vmaexle
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Oh ja @vmaexle ich bin eine halbe Stunde zu spät los - das habe ich direkt gemerkt.
@all: Danke für eure Unterstützung. Zurück hab ich einen Zwischenstopp bei einer Freundin eingelegt und mit ihr ein dickes Steak mit Süsskartoffelpommes gefuttert. Lecker!
Der Weg zurück ging relativ flott - die letzten 2 km haben ziemlich in den Oberschenkeln gezwirbelt.
Mal sehen, wie ich morgen aus dem Bett kommen😂
04 may. 22 por el miembro: Mimpelchen
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