Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2014
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3322 kcal
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Grasa: 140,73g | Prot: 102,15g | Carbh: 407,32g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood, Pro-Activ (Boter), Mueslibonkje. Cena: C1000 Magere Spekreepjes, Champignons, Rode Paprika, Uien, Plus Fruitsalade, Jumbo Magere Yoghurt Kers / Rode Bes, Rijst Noten (Gekookt), Sperziebonen, Gerookte Makreel (Golden Seafood). Pasa Bocas / Otros: AH Blue Stilton 50+, Slagroom (Onder Druk), Cote D'or Noir Noisettes, Milka Choco-Swing, Bakkersbest Gangmakers, Zwagerman Gerookte Achterham, Kersen, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
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3754 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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