|
Вот так, блин попраздновали и отдохнули. 😨😨😨
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 65,84g | Prot: 54,18g | Carbh: 139,55g.
Desayuno: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Solgar Liquid Vitamin D3, Груши (Приготовленные или Консервированные), Natur Foods Чернослив без Косточек , Сыр Голландский, Delicato Кокосовое Масло, Овсяноблин. Almuerzo: Магнит Апельсин, "Кошачий" салат, Окрошка. Cena: Вишни Бинг, Эконива Сметана 15%, Перец болгарский фаршированный. Pasa Bocas / Otros: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Сыр Адыгейский, Curtis Чай Зеленый, Грудинка свиная варёная в шелухе, Сыр Маасдам, Тобус Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anzhelika AngelY
|