|
ем и худею... чудеса! )
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 95,80g | Prot: 117,73g | Carbh: 147,72g.
Desayuno: Творог 5%, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Макфа Пшеничная Мука. Almuerzo: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Хлебодар Хлеб Гурман, Останкино Финский Сервелат, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Cena: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Олейна Масло Растительное , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Freshclub Рыба в Кляре, Вкуснотеево Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Торт Наполеон . más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svkrish
|