Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2014
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 32,17g | Prot: 124,33g | Carbh: 136,51g.
Desayuno: Water, Skinless Chicken Breast, Pesto Sauce, 2% Fat Milk, Ryvita Dark Rye Crackers. Almuerzo: Parmesan Cheese (Grated), HEB Balsamic Vinaigrette Dressing, Bell Peppers, Dill Cucumber Pickles, Carrots, Skinless Chicken Breast, Lettuce. Cena: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Green Peas (Frozen), Great Value Whole New Potatoes, Co-Op Skinless Chicken Breast, Bean Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Nutella Hazelnut Spread, Whole Wheat Bread, Peach, Strawberries, Primo Taglio Black Forest Ham, Honeydew Melons, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Ryvita Dark Rye Crackers. más...
|
|
3212 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de *Starshine*
|