Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2014
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2643 kcal
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Grasa: 134,70g | Prot: 80,97g | Carbh: 304,02g.
Desayuno: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almuerzo: English Mustard, Light, Utterly Butterly Spread, Corned Beef, Multigrain Roll. Cena: Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Diet Coca-Cola (Can), Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Digestives, Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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