|
Доброе утро ☀️
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2591 kcal
|
Grasa: 102,33g | Prot: 124,21g | Carbh: 281,90g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Овсяная Каша на Воде, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Almuerzo: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Хлеб с Семечками, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Cena: Жако Зефир в Шоколаде, Швепс Дерзкий Гранат, Перекресток Самса с Говядиной , Зеленый Лук, Жареная Говядина (Только Постное), Яйцо Всмятку, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Достаевский Рамен с Говядиной, Самса, Nesquik Какао на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. más...
|
|
1712 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|