Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2022
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 69,13g | Prot: 158,87g | Carbh: 61,57g.
Desayuno: Мандарины, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Коровкино Молоко 1,5%, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Cena: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . más...
|
|
1758 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de novikova16m
|