|
8.05.2022
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 42,54g | Prot: 97,07g | Carbh: 131,38g.
Desayuno: Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Куриное Филе, Чабан Кефир 1%, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Крутой Окер Семечки Тыквы, Пятерочка Киви, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Курага, Макфа Рисовая Мука, Творог 9%, Зеленый Лук, Помидоры. Almuerzo: Агро-Альянс Бурый Рис, Свеклы, Молодея Сметана, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Петрушка, Редис, Капуста Белокочанная, Куриные котлеты. Cena: Фасоль Стручковая, Хек, Петрушка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Петрушка, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Магнит Грейпфрут, Лосось, Авокадо Авокадо, МКС Русская Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de И р ина
|