Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
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122,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3869 kcal
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Grasa: 86,27g | Prot: 357,41g | Carbh: 384,58g.
Antes del Desayuno: Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Cluster Dextrin. Desayuno: Zarte Haferflocken, Paranüsse, Designer Whey Protein - Chocolate Fudge. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kartoffeln. Merienda: Paranüsse, Basmati Reis (Bio), Hähnchenbrustfilet. Antes de la Cena: Choco Krispies, Cluster Dextrin, EAA, Designer Whey Protein - Chocolate Fudge. Cena: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kartoffeln, Rinderfilet. Después de la Cena: Paranüsse, Speisequark Magerstufe. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lehmer-Michael
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