Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2014
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 88,80g | Prot: 67,97g | Carbh: 159,36g.
Desayuno: Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Простоквашино Сгущеное Молоко, Кофе. Almuerzo: Салат Оливье, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Cena: Большая Кружка Биокефир 1%, Красные Помидоры, President Сыр Творожный с Орехами, Fazer Хлебцы Шведские. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2573 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|