Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4404 kcal
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Grasa: 124,18g | Prot: 218,05g | Carbh: 564,64g.
Desayuno: Uno Çavdarlı Ekmek, Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Yumurta. Almuerzo: Yeşil Erik, Çilek, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, İçim Kaymaksız Yoğurt. Cena: Filiz Burgu Makarna, Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: OSES Çiğ Köfte, İçim Kaymaksız Yoğurt, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Dürüm. más...
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4287 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Montañismo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de killshotsosa
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