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9 a.m.
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 30,50g | Prot: 40,50g | Carbh: 87,00g.
Desayuno: Great Value Crunchy Honey Oats Cereal, Stater Bros. Fat Free Milk. Almuerzo: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Planters Salted Peanuts (1 oz), Tastykake Pecan Swirls, Valu Time Chunk Light Tuna, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Kraft Mayo with Olive Oil. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, track - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 12 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adnixon
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